Cuando Pedir Ayuda a un Profesional

El psicólogo es un profesional que dispone de conocimientos académicos y técnicos que pueden ayudarte a desarrollar una serie de habilidades y recursos para resolver diferentes problemas psicológicos o afrontar dificultades personales.

Existe la creencia errónea de que sólo las personas con trastornos graves son las que deben acudir a terapia. Es cierto que el psicólogo está especializado en tratar este tipo de problemas clínicos, pero no son las únicas dificultades en las que puede prestar ayuda. Todos pasamos por momentos difíciles en nuestra vida que pueden requerir un apoyo externo, como por ejemplo, situaciones de duelo o separación, dependencia emocional, problemas de adaptación o de relación social, estrés laboral, dificultades de convivencia, toma de decisiones importantes, etc…, que no constituyen un trastorno psicológico como tal, pero que generan un malestar que debe ser atendido.

La orientación de un psicólogo, puede ayudarte a manejar estas situaciones minimizando el malestar y desarrollando nuevas estrategias de autocontrol que te ayuden a afrontar ese momento difícil.

Por otra parte, el psicólogo no es un profesional que se dedique solamente a tratar la enfermedad y el malestar, sino que también puede ayudarte a optimizar aspectos positivos de tu personalidad con el fin de potenciar tu desarrollo personal y mejorar tu autoconocimiento y tu funcionamiento general.